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當下覺醒
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底下是 當下覺醒 的內容簡介
覺醒就像意識的地震，會移動你的心靈板塊，把震波傳送到生命的每一個角落，在你的存有核心啟動深刻的轉化。但是，要怎麼做才能喚醒這個真實的靈性本質？你不需要到禪寺經年累月地打坐，或是四處旅行尋找大師指導。開悟就在此時此地，你要做的，只是睜開你的雙眼，一次而永遠地認識它、體驗它。這個珍貴的靈性本質一直屬於你，就像不同版本的浪子故事所述說的相同結局：你只是發現始終藏在你口袋裡的鑽石。
《當下覺醒》就是專為喚醒你、幫助你找出藏在口袋裡的鑽石的實用指南。它給你一張循序漸進的地圖，內容包括最初瞥見覺醒的時刻，乃至於在日常生活中具體實現體悟的持續歷程。作者史蒂芬．鮑地安以溫柔的指導，沒有複雜的專業術語或繁冗的修行方法，為你提供靈性道路上所需的工具，包括每一章中貼心的「呼吸與體會」練習以及「覺醒的呼喚」，為你提供適合日常生活的方式，以瞥見平常背後更深的真理。
閱讀本書，你將能從受苦和分裂的夢中醒來，進入真實本性的光輝與喜悅。你將發現，長久以來你所傾心尋找的，其實一直在尋找你。
本書特色
作者涉獵亞洲文化、禪學、西方心理學、藏傳佛教、印度吠檀多哲學.…，本書為他融合各家思想再加上三十多年實修經驗而寫成的。在關於靈性覺醒的主題中，本書最為簡明扼要，沒有複雜的專業術語或繁冗的修行方法，既深刻又實用，能引導讀者穿越覺醒的錯綜複雜！
博客來網路書店 作者簡介
史蒂芬．鮑地安Stephan Bodian
自一九七○年開始習禪，在這之前他在哥倫比亞以及史丹福修習亞洲語言及文化。他曾接受鈴木俊隆（Shunryu Suzuki，著有《禪者的初心》〔Zen Mind, Beginner's Mind〕）以及前角博雄（Taizan Maezumi）的教導，於一九七四年被指派成為禪師，並在洛杉磯的禪修中心帶領訓練課程。他嫻熟西方的心理學及心理治療，同時也跟西藏上師們學習大圓滿、大手印，之後有十年的時間他跟隨金恩．克蘭（Jean Klein）進行印度教吠檀多的學習，他修習及教授不二論至今已超過三十五年。
史蒂芬．鮑地安是《瑜伽雜誌》（Yoga Journal）前主編，暢銷指南書《禪修入門》（Meditation for Dummies）的作者，《佛教入門》（Buddhism for Dummies）的共同作者，他也是覺醒學院（School for Awakening）創辦人兼院長。在跟隨數位當代偉大的靈性大師學習，經過一連串深入的覺醒後，他目前致力於諮商、指導、教學與寫作，以點燃並促進別人內在的真理火焰。他的網站stephanbodian.org。
作者： 史蒂芬．鮑地安
新功能介紹- 原文作者：Stephan Bodian
- 譯者：易之新
- 出版社：心靈工坊
新功能介紹 - 出版日期：2010/08/31
- 語言：繁體中文
商品網址: 當下覺醒
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記者關韶文／台北報導
「最強怪物新人」安那在張惠妹《烏托邦2.0慶典》初登場，以一首《Party Crasher》一跳成名，獲得網友關注，於是經紀公司決定緊急發片，12日推出首波主打歌《踮腳尖》，以民族風電子舞曲，混搭出安那的「小隻浪漫」。
▲▼安那在10層樓高空跳舞。（圖／EMI提供）
安那將在9月底推出新專輯，首波主打歌《踮腳尖》，民族風電子舞曲混搭出專屬於安那的「小隻浪漫」，不管是音樂還是畫面，《踮腳尖》這首歌都把她「不跳舞會死」的特性發揮得淋漓盡致。
《踮腳尖》MV中，安那從頭跳舞到尾，她穿著跟平常一樣的隨性自在，背著一個小水壺，在熟悉的城市巷弄裡盡情起舞，整個城市到處都是她的舞台。歌詞裡很多句「踮腳尖」，導演不但要安那一直踮腳尖，最後還飛上天，站上10層樓的升降高台，跳舞跳到天上去，讓安那不禁笑說：「《踮腳尖》真的是一首最高單曲！」
▲▼安那推出最新主打。（圖／EMI提供）
MV拍攝前，工作人員們都很擔心她會害怕，但在高空中的安那一點都不緊張，反而覺得超好玩，懸吊於高空中的平台不斷搖晃，連攝影大哥們都很緊張、不時小碎步往中間移動，只見安那很自在的跳著舞，甚至詢問可否拿掉安全繩索，最後還舒服的躺在平台上，安那笑著說：「好像在遊樂園的感覺，好玩到都不想下去了！」但其實她也不知道自己為何不會害怕，可能跟家裡住10樓有關。
▲▼安那展現舞蹈天分。（圖／EMI提供）
拍攝當天安那凌晨一點半起床、兩點化妝，從早上5點開始曝曬，頂著體感溫度破40度的豔陽，汗如雨下，衣服濕了又乾，妝花了又補，頭髮油了塌了，只睡兩個小時的安那，「第一次」可說是吃足了所有拍片的苦頭！只睡2小時、又熱又曬、還綁鋼絲升上10層樓高跳舞，應有盡有，經紀人笑說，「還好安那是新人什麼都不懂，才能夠傻乎乎地撐完所有苦頭，跳到最後！」
▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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